Livsstilsproblematikker & forebyggelse

- Livsstilsproblematikker, ”en sund sjæl i en sund krop”

• Stress og motion
• Kriser og kost
• Vaner og uvaner

”Jeg ved godt, at jeg: drikker for meget kaffe, ryger for meget, spiser forkert, sover for lidt, er alt for stresset, motionerer for lidt”

Du ved givet en masse om sund livsstil - ved du også, hvorfor du ikke altid selv efterlever alt det, du godt ved ville være rigtig godt for dig?

Ved du, hvorfor andre heller ikke gør det?

Du kan blive klogere på dine egne sundhedsstrategier - og på hvordan du kan ændre usunde vaner.

Du kan få redskaber til sundhedsfremmende arbejde med andre.

Eksempel:

• 1 temadag fra kl. 9.00 – 16.00 og
• 2 eftermiddage fra 12.00 - 16.00
• Deltagerantal: 10 – 20
• Teori, øvelser, gruppearbejde, diskussion